上半身にいいダイエットみたい。

あまりやる気がしない。
そんななか無理やり？汗を流す機会をつくってさわやかな気持ちになるべく、
チョン・ダヨンのダンスプログラムをやる！
（なんか趣旨変わってないか？）

このDVD
ダンスプログラムって書いてあるけど、

全然ダンスではない・・。

途中、二の腕を前に出して、止まったり、
右に、左に、止まったりする動作

あれ、ロボットダンスとも言えなくはないけど・・・笑

二の腕と背中が筋肉痛になるから、

上半身にいいダイエットみたい。